Outre le développement et l’entretien de nos capacités physiques (souplesse, équilibre, déplacement, concentration, réflexes…) l’activité d’auto-défense a également pour but de favoriser la confiance en soi permettant de désamorcer les situations de conflit et/ou de faire face à une éventuelle agression.
La self-defense s’adresse à tous, hommes ou femmes. Toute idée de violence nous est étrangère. Ajoutons que la bonne humeur est partie intégrante de la discipline : travailler sérieusement mais dans la joie !
Nous vous attendons le lundi matin, de 9h30 à 11 heures, à la MJC de Villeurbanne, 46 cours du docteur Damidot.
Venez donc assister à une séance : vous vous ferez une opinion personnelle « en direct » …
